Gezielte Entwicklung der Lernfähigkeit
und volle Entfaltung der Gehirnpotentiale
als wertvolle Ergebnisse des Einsatzes von Meditation in der Schulerziehung

Inhaltsverzeichnis:
— Aktuelle Zeitungsartikel
— Relevante Artikel zum Thema "Stress und Gehirn"in der deutschen Presse der letzten Tage sowie Studien
— Gezielte Entwicklung der Lernfähigkeit und volle Entfaltung der Gehirnpotentiale
— Hirnphysiologisch relevante elektrophysiologische und elektroenzephalografische Veränderungen aufgrund des Programms der Transzendentalen Meditation
— Das fehlende Element der heutigen Schulbildung: Ungenügende Entwicklung - ja, Beeinträchtigung - der Neurophysiologie
— Zunehmende Integration und Effizienz der Hirnfunktionen: Empirische Befunde
— Positive Auswirkungen auf die Schülerpersönlichkeit
— Hirnphysiologisch relevante elektrophysiologische und elektroenzephalografische Veränderungen aufgrund des Programms der Transzendentalen Meditation
— Referenzen

Aktuelle Zeitungsartikel:

Chico Enterprise Record
How did a community of 10,000 become the nation's top entrepreneurial city?
Saturday, October 23, 2004

Milwaukee Sentinel Journal
Oct. 17, 2004
Delving into alternative care
Non-traditional treatments draw increased interest, research funding
By SUSANNE QUICK
Oct. 17, 2004

Johnnie Thomas spent 22 years trying to get teenagers to behave. As a building superintendent for a dormitory first run by the YMCA, now by Marquette University, he saw more than his share of late-night shenanigans.

It took a toll, and in 1994, he underwent open-heart surgery. While recovering from the triple bypass, he re-evaluated his lifestyle - his food choices, his exercise regimen. But with an aloof doctor, and little in the way of support from home, he didn't make much headway.

Then, two years ago, Thomas saw a late-night advertisement on TV - an ad that called for African-Americans with cardiovascular trouble to participate in a study at the Medical College of Wisconsin. The idea was to test the cardiovascular effects of Transcendental Meditation - a patented form of meditation owned and promoted by Maharishi Mahesh Yogi, the Indian guru made popular during the 1960s by the Beatles.

Thomas figured, "Why not?"He has been meditating every day since then, and according to Thomas, his new doctors - those not involved in the study - are thrilled with the results."They say, keep doing whatever it is you are doing," he said. "And I do."

A generation ago, even a few years ago, a heart patient learning about meditation from a leading medical center would have been unthinkable. No more. More than a third of Americans use some form of complementary or alternative medicine - treatments or regimens used in conjunction with, or as an alternative to, standard Western medicine.

The number of people using these non-standard treatments almost doubles if prayer is included, according to the National Center for Complementary and Alternative Medicine - a branch of the National Institutes of Health. And even though many treatments haven't had much scientific testing, doctors, insurance companies and health centers are paying attention.

The Medical College's meditation study, which has been funded for four years by NIH's Complementary and Alternative Medicine center, has recently been extended for another four years. And it is similar to many others being conducted across the country.

The center has a 2004 budget of $117.7 million, double what it was just five years ago. And that's less than half of NIH's total annual spending on complementary and alternative medicine. Other money goes to agencies such as the National Institute on Aging and the National Cancer Institute. It funds such research as Transcendental Meditation and distance healing - defined as a "mental intention on behalf of one person, to benefit another at a distance" - as well as more "conventional" alternative treatments such as acupuncture and massage.

"Our goal is to find out what works, what doesn't work, and what is safe and is not safe, and to share that information with consumers, practitioners, and policy-makers," said Margaret Chesney, deputy director of the center. If the center finds something valid, doctors can start using it.

The result is that traditional research centers such as the University of Wisconsin-Madison, Johns Hopkins and Columbia University are competing for federal grants to study alternative medicine with places such as Maharishi University of Management in Fairfield, Iowa. To date, Maharishi University has received more than $20 million in government support.

Beyond the government investment, alternative medicine centers have started appearing in mainstream medical centers and managed care facilities across the country.

In the Milwaukee area, Aurora, Covenant and Columbia St. Mary's all have supported and managed "complementary care" facilities in their health systems. Covenant's Center for Complementary Medicine in Mequon, for example, offers acupuncture and massage, as well as a full-time trainer who advises patients on a more balanced and holistic lifestyle.

Relevante Artikel in den Medien der letzten Tage:

DIE WELT, 25. Oktober 2004
Unbehandelte Depressionen machen den ganzen Körper krank
Einige Hirnregionen schrumpfen und andere wachsen - Das Hormonsystem verändert sich - Knochenentkalkung, Herz- und Gefäßleiden als Folge

DIE WELT, 30. Oktober 2004
Starker Streß schadet dem Gehirn
Überaktivität eines Enzyms stört das zielgerichtete Denken, Planen und Handeln
von Kristina Jonas

BBC News Stress 'bad for exam performance'
BBC News, UK - Oct 25, 2004
Pre-exam stress makes it more difficult for candidates to solve complex problems, a US report suggests. Researchers at Ohio State ...

Science 29 October 2004: 306(5697):882-4.
Protein kinase C overactivity impairs prefrontal cortical regulation of working memory.
Birnbaum SG, Yuan PX, Wang M, Vijayraghavan S, Bloom AK, Davis DJ, Gobeske KT, Sweatt JD, Manji HK, Arnsten AF.
Department of Neurobiology, Yale Medical School, 333 Cedar Street, New Haven, CT 06520-8001, USA.
The prefrontal cortex is a higher brain region that regulates thought, behavior, and emotion using representational knowledge, operations often referred to as working memory. We tested the influence of protein kinase C (PKC) intracellular signaling on prefrontal cortical cognitive function and showed that high levels of PKC activity in prefrontal cortex, as seen for example during stress exposure, markedly impair behavioral and electrophysiological measures of working memory. These data suggest that excessive PKC activation can disrupt prefrontal cortical regulation of behavior and thought, possibly contributing to signs of prefrontal cortical dysfunction such as distractibility, impaired judgment, impulsivity, and thought disorder.

Anxiety good for memory recall, bad for complex problem solving
ScienceBlog.com - Oct 26, 2004
... While pre-exam stress helped students accurately recall a list of memorized numbers, they did less well on the tests that required them to consider many ...

Eine Schulerziehung, die die volle Entfaltung des Bewusstseins und volle Entwicklung der individuellen Lernfähigkeit fördert, gibt der jeweiligen heranwachsenden Schülerpersönlichkeit die besten Voraussetzungen dafür mit, ihren eigenen Weg im Leben erfolgreich und produktiv, zur Bereicherung der Gesellschaft und zur Erfüllung und Befriedigung der eigenen Selbstverwirklichung zu verfolgen. Die Nutzung von geeigneten, empirisch erforschten und für die Integration in das tägliche Unterrichtsgeschehen praktikablen meditativen Verfahren, wie der Transzendentalen Meditation (TM), führt zu einer profunden Integration der Funktionsweise des Gehirns und zur Entwicklung der damit assoziierten höheren kognitiven Funktionen. Zudem bewirkt die regelmäßige Meditation den Abbau von Stress, d.h. von individuellen Lernhemmnissen und erleichtert dadurch Lernen und Begreifen und macht sie zu einer erfüllenden Erfahrung.

Die Technik der Transzendentalen Meditation (TM) ist eine Technik, die in der Regel zweimal täglich in bequemer Sitzhaltung für 20 Min., bei Kindern und Jugendlichen je nach Klassenstufe kürzer, ausgeübt wird. Als Bestandteil des täglichen Unterrichts vermittelt sie dabei die Erfahrung der Ganzheit des Bewusstseins. Während der Praxis der Technik der Transzendentalen Meditation (TM) beruhigt sich mehr und mehr die geistige Aktivität, der Geist geht nach innen, er erfährt zunehmend feinere, ruhigere Bereiche und schließlich seinen Grundzustand - oder Zustand der geringsten Anregung, reines oder transzendentales Bewusstsein, das am Ursprung der Gedanken, jenseits von Raum und Zeit, existiert. Mit dem mentalen Yogavorgang der TM wird das transzendente Bewusstsein belebt und fließt als wohltuende, tief entspannende Ruhe in das individuelle Bewusstsein ein. Dadurch wird höchste Geordnetheit, Kohärenz und Integration des Gehirns (als der neurophysiologischen Basis des Geistes) erreicht. Der ganze Vorgang ist völlig spontan und anstrengungslos. Konzentration ist nicht notwendig. Während der Meditation kommt auch der Körper mehr und mehr zur Ruhe. Durch diese ganzheitliche, von der "Wurzel" her tief entspannende Erfahrung gleicht die TM Verengungen, falsche Konditionierungen durch psychischen Stress, neurotische Strukturen sowie auch deren physiologische Korrelate aus.

Der Geist erholt sich von Erschöpfungen, das Nervensystem normalisiert sich (z.B. Normalisierung von Neurotransmitter-Metaboliten, Plasma- Kortisolspiegeln usw.). . Kommt man aus der kurzen Phase der Meditation wieder heraus, so fühlt man sich erfrischt und ist insgesamt besser vorbereitet auf das Lernen. Diese Belebung und Aktivierung eines ganzheitlichen Funktionsstils des gesamten Gehirns (und des entsprechenden geistigen Potentials) ist das ausschlaggebende, entscheidend fehlende Element in der heutigen Schulerziehung.

Das fehlende Element der heutigen Schulbildung:
Ungenügende Entwicklung - ja, Beeinträchtigung - der Neurophysiologie

Kognitive Entwicklung reflektiert - will sagen: ist ein Resultat der - Hirnentwicklung. Es gibt empirische Belege dafür, dass die gegenwärtig praktizierte Schulbildung (siehe nachfolgende Ausführungen) in den wesentlichen formativen Jahren der Kindheit und Jugend (sowie auch nicht die weitere höhere Bildung auch nicht danach) nicht die volle Entwicklung des Gehirns fördert.

Neuere Hirnstudien, die auf modernen Neuro-Imaging-Verfahren beruhen,
zeigen, dass jede Erfahrung, die man im Leben macht, einige spezifische Bereiche des Gehirns belebt.

Wenn Sie diese Worte lesen, werden bestimmte Gebiete Ihres Gehirns stimuliert. Sollten Sie dieselben Worte aussprechen, würden andere Gebiete des Gehirns stimuliert werden. So ist es auch so, dass das Studium von wirtschaftlichen Zusammenhängen bestimmte Bereiche des Gehirns aktiviert, während das Studium der bildenden Kunst oder der Biologie andere Zentren entwickelt. Durch diese Art von Unterricht und umso mehr die spätere fachliche Spezialisierung während des Studiums und Berufs werden zwar die jeweils angesprochenen Bereiche sehr stark angeregt und entwickelt - dies aber oftmals zu Lasten anderer Bereiche, die wenig oder gar nicht aktiviert werden. So entwickeln sich nahezu als hypertroph (im Gesamtbild) zu bezeichnende Hirnbereiche neben nur sehr rudimentär stimulierten und angesprochenen Gebieten, was zu Unausgewogenheiten in der Neurophysiologie und Persönlichkeit führt.

Erliegen der Hirnentwicklung nach einer Initialreifung in der Adoleszenz

Von der Kindheit bis zur Adoleszenz, in einer Zeit, in der das Gehirn sehr schnell reift, findet auch ein begleitendes Wachstum der allgemeinen Intelligenz, der Ego-Entwicklung, der Feldunabhängigkeit und anderer verbundener kognitiver Varablen statt. Wenn jedoch nach der Adoleszenz die Initialreifung des Gehirns weitestgehend abgeschlossen ist, hören diese kognitiven Prozesse auf, sich weiterzuentwickeln. Zum Beispiel nimmt die fluide Intelligenz entwicklungsmäßig bis zum Alter von etwa 17 zu, nicht aber danach (1,2). Ebenso zeigt die bisherige psychometrische Forschung, dass ein damit verbundener Messwert, der Intelligenzquotient (IQ) nämlich, nach der Pubertät ebenfalls in aller Regel nicht zunimmt. Bisherige Versuche, die intellektuellen Fähigkeiten, insbesondere auch die allgemeine Intelligenz, zu erhöhen, sind im Grundsatz enttäuschend und nicht durchgehend überzeugend verlaufen (3,4).Feldunabhängigkeit ist zum Beispiel ein "Maß der psychologischen Differenzierung", ein Entwicklungsprozess, der der Fähigkeit zugrundeliegt, den eigenen inneren Bezugsrahmen für ein Verständnis der wahrnehmungsmäßig erfassten und sozialen Umwelt zu nutzen (5); sie ermöglicht die Aufrechterhaltung eines inneren Bezugsrahmens in einer sich ständig verändernden Umwelt. Feldunabhängigkeit ist positiv korreliert mit fluider Intelligenzund auch mit Messwerten der kognitiven Entwicklung wie etwa dem Erlangen der Stufe formaler Operationen innerhalb der kognitiven Entwicklung und der Entwicklung moralischen Urteilens (ethischen Bewertens auf der Grundlage von Prinzipien) (6,7). Kognitiv-strukturalistische Theoretiker gehen ebenso davon aus, dass die kognitive Entwicklung in einem Stadium der Entwicklung abstrakten Denkens zum Ende kommt, das in der mittleren Adoleszenz oder zum Ende der Adoleszenz erworben wird (8). Ein breit genutztes kognitiv-strukturalistisches Messinstrument der Ego- (Selbst-) Entwicklung zeigt zum Beispiel nach dem Lebensalter von zwischen 18-22 nur sehr wenig empirische Evidenz für weitere Veränderungen 18–20 (9,10).

Diese Stagnation der Entwicklung wurde einfach mit den dürftigen Erklärungsansätzen der nunmehrigen Erlangung des "Erwachsenenstadiums" rationalisiert, wo, wie man meint, nach einer Initialreifung die grundlegende Entwicklung des Gehirns und assoziierter kognitiver Prozesse dann zum Erliegen kommt und nicht mehr weiter fortschreitet. So sieht man den Wert der Sekundarbildung sowie der höheren Bildung darin, dass nun die Schüler /Studenten ihre bereits entwickelten intellktuellen Fähigkeiten auf zunehmend spezialisiertere Wissensbereiche anwenden. Das heisst: Die Bildung bleibt "intellekt-dominiert" und die Schüler/ Heranwachsenden fokussieren sich im weiteren Fortlauf ihrer Bildung auf zunehmend spezialisiertere, detailliertere, isoliertere Wissensbereiche.

Indem die Bildung sich jetzt immer mehr auf sehr enge Kanäle einschränkt, fährt das Erwachsenengehirn in der Tat fort, seinen Funktionsstil zu modifizieren, um sich immer mehr auf diese spezifischen engen Wissenskanäle einzustellen.

So weiß man etwa, dass beim Erlernen von Wahrnehmungs- oder motorischen Fertigkeiten (zum Beispiel dem Geige-Spielen) das Erwachsenenhirn seine Funktionsweise modifiziert: Der Kortex gibt dem Teil seines Bereichs Dominanz (er verteilt sozusagen seinen eigenen Bereich um), der sensorische und motorische Inputs enthält, die am meisten genutzt werden. So etwas geschieht natürlich nicht nur in Bezug auf spezifische Fertigkeiten wie Geigespielen, sondern auch auf spezifische Wissensbereiche.

Hier werden spezifische kortikale Verbindungen geschaffen, in denen bestimmte Gehirnbereiche nahezu hypertroph entwickelt werden, während andere defizitär vernachlässigt werden.

Das Gehirn als Ganzes aber wird nicht integriert entwickelt und damit wird auch das Leben als Ganzes nicht kultiviert.

Referenzen für obigen Teil:
(1) Cognitive Psychology 30: 257–303, 1996.
(2) International Journal of Aging & Human Development 45: 99–109, 1997.
(3) Intelligence Research and Intelligent Policy. In How and How Much Can Intelligence Be Increased? Norwood, NJ: Ablex, 1982.
(4) Harvard Educational Review 39: 1–29, 1969.
(5) Psychological Differentiation. New York: Wiley, 1962.
(6) Child Study Journal 2: 67–76, 1980.
(7) Dissertation Abstracts International 32: 2190A, 1971.
(8) The Psychology of the Child. New York: Basic Books, 1969.
(9) Journal of Personality and Social Psychology 48: 947–962, 1985.
(10) Journal of Youth and Adolescence 8: 1–20, 1979

Konsequenzen begrenzter Hirnentwicklung

Die beschriebenen Modifikationen der Hirnfunktionen - die ja, wie beschrieben, ganz gezielt durch den gegenwärtig propagierten Bildungsverlauf gefördert werden - stellen keine systematisch Entfaltung der gesamten Hirnpotentiale dar. Schließlich ist der Typ eines einseitig bis zur Fanatik entwickelten Wissenschaftlers oder eines auf Profit fixierten Unternehmenschefs oder Politikers, der aber andere Komponenten ignoriert, nicht unbedingt ein großer zivilisatorischer Zugewinn. Er kann das krasse Gegenteil davon sein. Die Qualität der heutigen politischen usw. Führungsintelligenz zeigt ganz klar, dass die heutige Bildung nicht das menschliche Potential voll aktualisiert. An ganzheitlicher Wahrnehmung, an globalem Denken und lokalem Handeln fehlt es an allen Ecken und Enden. Die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, die dem Fortschritt und Wohlergehen von jedermann nutzen, muss als fehlend reklamiert werden.

Nachteiligen Modifikationen der Hirnentwicklung durch Spezialisierung entgegenwirken

Spezialisierung ist in der heutigen Zeit wichtig. Den unerwünschten Nebeneffekten des "Fachidiotentums" oder großer Persönlichkeitsdefizite, Defiziten auch an kreativ-kognitiven neben besonders entwickelten Fähigkeiten lässt sich durch die Belebung des gesamten Gehirns während der Ausübung einer geeigneten Meditationstechnik entgegenwirken.

Es hat sich gezeigt, dass die Erfahrung Reinen Bewusstseins (siehe letzter Nachrichtendienst), wie es während Transzendentaler Meditation oder auch anderer seriöser und die entsprechende Tiefe erreichender Meditationswege erfahren wird, das Gehirn ganzheitlich belebt und entwickelt. Diese Erfahrung ist die Erfahrung eines neuen vierten Hauptbewusstseinszustandes, die Erfahrung des Ursprungsbereichs des Denkens, unterschieden von Schlafen, Wachen und Träumen. In diesem natürlichen Tiefen-Entspannungszustand ruhevoller Wachheit wird das gesamte Gehirn belebt, die Gehirnwellenkohärenz nimmt zu und ungenutzte Hirnreserven werden eröffnet.

Nachfolgend werden einige empirische Befunde zur Verbesserung der Lernfähigkeit durch Transzendentale Meditation vorgestellt. Die TM-Technik ist die am gründlichsten untersuchte und erforschte Meditationstechnik und hat daher auch zu diesem Thema am meisten "Stoff" zu bieten.

Forschungsergebnisse, die direkt die zunehmende Integration und Effizienz der Hirnfunktionen nachweisen, können in vier Kategorien zusammengefasst werden:

Gemessen während der Ausübung der Technik der Transzendentalen Meditation:

1. Größere Integration aller kortikalen Bereiche während der Technik der Transzendentalen Meditation — gemessen an einer größeren Nutzung latenter Hirnreserven, zunehmender Synchronie und Kohärenz der electroenzephalographischen Aktivität über verschiedene Frequenzbanden und kortikale Gebiete und dem zunehmendem zerebralen Blutfluß über ausgedehnte Gebiete des Kortex.

Gemessen außerhalb der Praxiszeit der Technik der Transzendentalen Meditation:

2. Größere Integration der diversen Stile der Hirnfunktion — gemessen an einer größeren Aktivierung jeder der Gehirnhälften und einzigartigen Integration des EEGs, die assoziiert ist mit der Erfahrung höherer Bewusstseinszustände.

3. Größere Integration und Effizienz jener Hirnfunktionen, die kognitiven Prozessen zugrunde liegen — wie gemessen an einer schnelleren Verarbeitung im Gehirn von kognitiven und sensorischen Stimuli und an einer Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten, die mit einer integrierteren Hirnfunktion zusammenhängen, wie erhöhte Intelligenz, Feldunabhängigkeit und fortgeschrittenere Entwicklung des Ichs (Egos), alles Funktionen, von denen man bisher annahm, dass ihre Entwicklung nach einer Anfangsreifung des Hirns zum Erliegen kommen würde.

4. Größere Integration und Effizienz in der Gesamtfunktion des Gehirns, des periphären Nervensystems und der neuroendokrinen Vorgänge — gemessen an verbesserten Adaptionsreaktionen des vegetativen Nervensystems und des endokrinen Systems gegenüber Stress und durch die Umkehrung alterungsbedingter degenerativer Prozesse und Effekte, wie sie sich in einer großen Vielfalt von physiologischen, kognitiven und verhaltensmäßigen Variablen dokumentieren.

Die soll im weiteren näher ausgeführt werden:

Nutzung verborgener Hirnreserven

Professor N. N. Lyubimov vom Moskauer Hirnforschungsinstitut der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften fand heraus, dass, wenn während der Ausübung der Technik der Transzendentalen Meditation über die Haut ein leichter somatosensorischer Stimulus gegegeben wurde, die frühen Komponenten (von weniger als 100 Millisekunden) der somatosensorisch evozierten Hirnpotentiale, die mit dem sensorischen Reiz assoziiert waren, sehr viel weiter verteilt waren über die Gesamtheit der Gehirnstrukturen - sowohl in der Hirnhemisphäre, in der die Reaktion gewöhnlich auftritt, als auch in der entgegengesetzten Hirnhälfte. (Bitte beachten Sie die Grafik.)

Diese Entdeckung zeigt an, dass während der Praxis der TM-Technik “es einerseits eine Zunahme in jenem Gebiet des Kortex gibt, der an der Wahrnehmung spezifischer Informationen teil hat, wie auch eine Zunahme in der funktionellen Beziehung zwischen den Hemisphären” (11).

Zunehmende Nutzung verborgener Hirnreserven durch Transzendentale Meditation

Höhere Niveaus der EEG-Kohärenz, gemessen während Transzendentaler Meditation, sind signifikant korreliert mit einer Zunahme der Kreativität, einer größeren Effizienz beim Konzeptlernen (Erlernen abstrakter, neuer Theorien), prinzipienbasiertem ethischen Urteilen, erhöhter verbaler Intelligenz (IQ), Abnahme von Neurosen, verbesserten und höheren akademischen bzw. Schulleistungen, klareren Erfahrungen Transzendentalen Bewusstseins und größerer neurologischer Eeffizienz (schnellere Erholung spinaler Reflexe).

Referenz:
International Journal of Neuroscience 13: 211–217, 1981; 15: 151–157, 1981; Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers, Volume 1: 208–212, 1977; Volume 4: 2245–2266, 1989. 

Referenzen für obigen Teil:
(11). Program Abstracts of the International Symposium “Consciousness and Brain,” Russian Academy of Science, Moscow, p. 19, 1992.

Größere Synchronie in der Funktionsweise des Gehirns

Eine Synchronie der electroenzephalographischen (EEG-) Aktivität reflektiert eine integriertere Funktion größerer neuronaler Gruppen. EEG-Studien haben erbracht, dass sich während der Ausübung der Technik der Transzendentalen Meditation die EEG-Aktivität über fast alle kortikale Gebiete stark synchronisiert. Diese Synchronie wurde in allen EEG-Frequenzen gemessen, die mit wacher Bewusstheit assoziiert sind (theta, alpha, and beta).

In den Alpha-Frequenzbanden (8–14 Zyklen pro Sekunde(=cps)) breitet sich ein stabiler Alpha-Rhythmus oft über die gesamte kortikale Oberfläche aus. In den Theta-Frequenzen (4–7 cps) konnten gelegentliche hypersynchrone Thetaausbrüche über alle kortikalen Bereiche beobachtet werden sowie rhythmische Theta-"trains" und in den Beta-Frequenzbanden (15–50 cps) traten generalisierte schnelle Frequenzen mit einem dominanten Beta-Rhythmus von etwa 20 cps sowie mit einer kleineren Amplitude von 40 cps auf (12,13). Synchrone EEG-Aktivität in allen diesen Frequenzen und kortikalen Bereichen reflektiert eine globale Integration der Hirnfunktion.

Referenzen für obigen Teil:
(12).Program Abstracts of the International Symposium “Consciousness and Brain,” Russian Academy of Science, Moscow, p. 19, 1992.
(13). Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 35: 143–151, 1973

Erhöhte EEG-Kohärenz während Transzendentaler Meditation

Die EEG-Kohärenz misst die Beziehung zwischen der EEG-Aktivität an zwei verschiedenen Orten (Ablesepunkten) auf der Kopfhaut. Sie quantifiziert die Dauer und Stetigkeit der Phasenbeziehung von zwei EEG-Signalen bei einer gegebenen Frequenz. Höhere EEG-Kohärenz zeigt somit eine größere Integration der Hirnfunktionen in den gemessenen Bereichen an.

Wissenschaftliche Forschung hat herausgefunden, dass während der Praxis der Technik der Transzendentalen Meditation Zeitperioden, die anhand von Atemveränderungen als Perioden mit Transzendentalem Bewusstsein identifiziert wurden, mit einer signifikanten Zunahme der EEG-Kohärenz korrelierten, und zwar im Mittel über alle gemessenen Frequenzen (1–50 cps) und kortikalen Bereiche / Ablesepunkte (neun Paare von Elektroden) (14). (Bitte beachten Sie die Grafik.)

Dieses Ergebnis zeigt, dass während Transzendentalem Bewusstsein eine zunehmende Integration der Hirnfunktion stattfindet, wie sie über die gesamte Reichweite aller EEG-Frequenzen und kortikalen Bereiche messbar ist.

Erhöhte EEG-Kohärenz im Transzendentalen Bewusstsein

während Transzendentaler Meditation

Während der Technik der Transzendentalen Meditation berichten die Individuen häufig von der subjektiven Erfahrung Transzendentalen oder Reinen Bewusstseins, des Zustandes der geringsten Anregung des Bewusstseins. Diese Studie zeigt, dass viele Erfahrungen Reinen Bewusstseins begleitet waren von Perioden des Aufhörens der Atemtätigkeit für Zeitintervalle und dass während dieser Phasen einer Atempause die Personen eine höhere Durchschnitts-EEG-Kohärenz aufwiesen, und zwar über alle Frequenzbanden und Gehirnbereiche im Gegensatz zu Kontrollpersonen, die willentlich den Atem anhielten.

Referenzen für obigen Teil:
(14) Psychosomatic Medicine 46: 267–276, 1984.

Erhöhter zerebraler Blutfluss

Während spezifischer kognitiver Prozesse wie etwa Lesen, Sprechen oder im Gedächtnis Behalten oder aus dem Gedächtnis Abrufen nahm der Blutfluss nur in sehr isolierten Teilen des Gehirn zu (15,16). Untersuchungen jedoch über die Technik der Transzendentalen Meditation (TM) haben gezeigt, dass während dieser Praxis ein zunehmender zerebraler Blutflusss sowohl in den frontalen, als auch den okzipetalen Teilen des Kortex stattfindet (17), was einen integrierten Funktionsstil der kortikalen Aktivität über weite Bereiche des Gehirns widerspiegelt (siehe Grafik). Diese Entdeckung eines erhöhten zerebralen Blutflusses weist auch auf einen Zustand innerer Wachheit während der Ausübung der Transzendentalen Meditation hin, denn im Gegensatz dazu nimmt während eines leichten Schlafes der relative zerebrale Blutfluss ab.

Zudem kontrastiert dieses Ergebnis auch mit den Langzeitwirkungen des Alterungsprozesses, denn der zerebrale Blutfluss nimmt gewöhnlich mit dem Altern ab. (18).

Zusammengenommen reflektieren die obigen Untersuchungsergebnisse — größere Nutzung verborgener oder latenter Hirnreserven, erhöhte Synchronie und Kohärenz der elektroenzephalographischen Aktivität in verschiedenen Frequenzbereichen und kortikalen Gebieten und erhöhter zerebraler Blutfluss über weite Bereiche des Kortex - eine größere Integration der Hirnfunktionen während Transzendentaler Meditation.

Erhöhter zerebraler Blutfluss

während Transzendentaler Meditation

Individuals who practiced the Transcendental Meditation technique displayed significantly increased cerebral blood flow during the practice, in contrast to controls. Increased cerebral blood flow was found during Transcendental Meditation both in the occipital (back) area of the brain, charted above, and also in the frontal area.

Referenz:
Physiology & Behavior 59: 399–402, 1996.

Referenzen für obigen Teil:
(15) Science 276: 264–266, 1997.
(16) Clinical Neuroscience 4: 78–86, 1997.
(17) Physiology & Behavior 59: 399–402, 1996.
(18) Kohn, R. R. In Handbook of the Biology of Aging. New York: Van Nostrand Reinhold, 1977.

Größere Lateralisierung (Aktivierung jeder der beiden Hirn-Hemisphären)

Aufgaben, die analytische kognitive Fähigkeiten erfordern (verbale und mathematische Aufgabenstellungen), beinhalten eine größere Aktivierung der linken Hirnhemisphäre; Aufgaben, die räumliche Fähigkeiten erfordern, involvieren eine erhöhte Aktivität der rechten Hirnhemisphäre. Elektroenzephalographische Untersuchungen zeigen, dass diejenigen, die Transzendentale Meditation ausüben, außerhalb der Meditation eine größere Lateralisierung (hemisphärenspezifische Aktivierung) der Hirnfunktionen, die der jeweiligen Aufgabenstellung entspricht, aufweisen. Bei der Durchführung analytischer Aufgaben zeigen Teilnehmer am Programm der Transzendentalen Meditation eine größere Ratio der Aktivierung der linken Hirnhemisphäre als Kontrollpersonen und bei räumlichen kognitiven Prozessen eine größere Ratio der Aktivierung der rechten Gehirnhälfte. (19).

Diese Ergebnisse weisen auf eine flexiblere Funktion des gesamten Kortex hin, in der verschiedene kortikale Bereiche eine größere Fähigkeit zur aktiven Beteiligung zeigen, wie aufgrund der jeeweiligen Aufgabenstellung erforderlich.

Integration der diversen Funktionsstile des Gehirns - assoziiert mit der Erfahrung höherer Bewusstseinszustände

Ein Merkmal höherer Bewusstseinszustände, wie sie durch das Programm der Transzendentalen Meditation und das TM-Sidhi-Programm entwickelt werden, ist die Aufrechterhaltung der Erfahrung Transzendentalen Bewusstseins außerhalb der Meditationszeit - und auch während des Tiefschlafs.

Personen, die über die Erfahrung Transzendentalen Bewusstseins während des Nachtschlafs berichten, wiesen EEG-Aktivität in den Theta/Alpha-Frequenzbanden auf, was assoziiert ist mit ruhevoller Wachheit - und zwar zusammen mit Delta-Frequenz-EEG-Aktivität, was charakteristisch für den Tiefschlaf ist (20). Dieses Resultat weist auf eine tiefgründige natürliche Integration der verschiedenen Funktionsstile des Gehirns hin.

This figure presents a sample tracing during witnessing sleep. The top three lines are EEG recorded at left, mid line, and right central sites; the next line is heart rate variability, the next two are left and right eye leads. The next is the muscle tone or EMG. Notice the alpha activity (smaller, faster waves) riding on top of the slower delta activity in the top two tracings. Also notice the muscle tone dropping out (atonia) in the middle of the figure above (at arrow). Atonia during delta sleep has never been reported before in any other subject population.

Lynne Mason, Charles Alexander, et al. "Electrophysiological correlates of higher states of consciousness during sleep in long-term practitioners of the Transcendental Meditation program," Sleep 20, 2 (1997): 102-110.

Größere Beteiligung jeder Hirnhälfte an den kognitiven Funktionen

während Transzendentaler Meditation

Teilnehmer am Programm der Transzendentalen Meditation (TM)zeigen eine größere Aktivierung der jeweils angemessenen Hemisphäre des Gehirns (Lateralisierung) sowohl bei analytischen (linkshemisphärischen) wie auch bei räumlichen (rechtshemisphärischen) Aufgabenstellungen. Dies bedeutet, dass bei Personen, die Transzendentale Meditation ausüben, beide Gehirnhälften flexibler und dynamischer auf kognitive Aufgabenstellungen reagieren, wie erforderlich.

Reference:
Psychophysiology  14: 293–296, 1977.

Referenzen für obigen Teil:
(19) Psychophysiology 14: 293–296, 1977.
(20) Sleep 20: 102–110, 1997.

Schnellere Antwort des Gehirns in kognitiven Verarbeitungsprozessen

Kognitive Verarbeitung besteht aus einer Folge von Reaktionen in einer Vielzahl von neuralen Strukturen. Eine beschleunigtere Verarbeitung reflektiert somit einen integrierteren und effizienten Funktionsstil des Gehirns. Personen, die die Technik der Transzendentalen Meditation ausüben, zeigen eine kürzere Reaktionszeit (kürzere Latenz) von hirnevozierten Potentialen in der kognitiven Verarbeitung von Reizen (P300-Response) (21–24). (Siehe Grafik). Dieses Ergebnis kontrastiert mit dem, was gewöhnlich bei zunehmender Alterung auftritt: Das Gehirn reagiert typischerweise langsamer hinsichtlich der Verarbeitung von Stimuli, wie gemessen werden kann anhand längerer Latenzzeiten von hirnevozierten Potentialen.(25).

Referenzen für obigen Teil:
(21) Psychophysiology 26: S29 (Abstract), 1989.
(22) Psychophysiology 27: S23 (Abstract), 1990.
(23) Dissertation Abstracts International 53(6): 3189B, 1992.
(24) Psychophysiology 31: S98 (Abstract), 1994.
(25) Evoked Potential in Clinical Neurology (2nd Edition). New York: Raven Press, 1989.

Schnellere Reaktion des Gehirns bei der Verarbeitung von Wahrnehmungsreizen

Personen, die die Technik der Transzendentalen Meditation ausüben, zeigen auch eine beschleunigtere Reaktion bei hirnevozierten Potentialen, die mit der Sinneswahrnehmung von Reizen assoziiert sind (26). Auch diese beschleunigte Verarbeitung reflektiert eine integriertere Hirnfunktion.

Effizientere Informationsverarbeitung bei Senioren
Kürzere Latenzzeiten bei den Hirnreaktionen

durch Transzendentale Meditation

Ältere Personen, die das Programm der Transzendentalen Meditation ausüben, zeigen im Vergleich zu Kontrollpersonen desselben Alters eine beschleunigtere Reaktion des Gehirns auf visuelle Reize (kürzere Latenz des P300-Response). Dieser Typ des Responses des Gehirns wird gewöhnlich langsamer mit dem Altern, weshalb diese Entdeckung einen Aspekt der Umkehrung der degenerativen Wirkungen des Alterungsprozesses, wie er durch die regelmäßige Praxis der Transzendentalen Meditation bewirkt wird, darstellt.

Referenz:
Psychophysiology 26: S29 (Abstract), 1989.

Referenzen für obigen Teil:
(26) Zeitschrift fÙr Elektroencephalographie und Elektromyographie EEG-EMG 7: 99–103, 1976.

Zunahme der kognitiven Fähigkeiten

Zahlreiche kognitive Fähigkeiten verbessern sich mit der regelmäßigen Praxis des Programms der Transzendentalen Meditation — Kreativität, das Konzeptlernen (Lernen abstrakter Zusammenhänge), Intelligenz, ethisches Bewerten (moralisches Urteilen) — sind positiv korreliert mit höheren Niveaus der EEG-Kohärenz, besonders in den frontalen kortikalen Bereichen (27–29). (Siehe Grafik.) Wie bereits erwähnt, sind erhöhte EEG-Kohärenz, einschließlich von zunehmender Kohärenz in den frontalen Gehirnbereichen, Ergebnisse der Ausübung der Transzendentalen Meditation und des TM-Sidhi-Programms.

Integration der Hirnfunktionen

Höhere Ebenen der Gehirnkohärenz, gemessen während Transzendentaler Meditation, sind signifikant korreliert mit höherer Kreativität, größerer Effizenz beim Erlernen neuer Konzepte (Lernen abstrakter Zusammenhänge und Theorien), prinzipienbasiertem ethischem Bewerten, höherer verbaler Intelligenz (IQ), Abnahme von Neurosen, höheren akademischen und Schulleistungen, klareren Erfahrungen Transzendentalen Bewusstseins und größerer neurologischer Effizienz (schnellere Erholung der spinalen Reflexe).

Referenz:
International Journal of Neuroscience 13: 211–217, 1981; 15: 151–157, 1981; Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers, Volume 1: 208–212, 1977; Volume 4: 2245–2266, 1989. 

Referenzen für obigen Teil:
(27)International Journal of Neuroscience 13: 211–217, 1981.
(28)International Journal of Neuroscience 15: 151–157, 1981.
(29) Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers, Volume 4: 2245–2266, 1989.

Fortsetzung der Verbesserung von geistigen Fähigkeiten, deren Entwicklung
normalerweise in der späten Kindheit zum Erliegen kommt

Personen, die Transzendentale Meditation und das TM-Sidhi-Programm erlernen, zeigen im Gegensatz zu Kontrollpersonen eine fortdauernde Entwicklung solcher kognitiven Fähigkeiten, deren Entwicklung in der Regel in der späteren Kindheit langsam zum Erliegen kommt, wie der fluiden Intelligenz (30–31), der Ego-Entwicklung (32),und Feldunabhängigkeit, siehe Grafiken (33). Diese Messwerte sind miteinander verbunden. Zum Beispiel ist die fluide Intelligenz assoziiert, wie die Forschung erbrachte, mit höheren Kontrollfunktionen der frontalen Hirnlappen (please refer to Development of Cognitive Abilities — Selected Research Findings). Es ist wahrscheinlich, dass die bisher nie in diesem Ausmaß dagewesene Entwicklung der globalen kognitiven Fähigkeiten nach der Kindheit, die durch die Technik der Transzendentalen Meditation gefördert wird, ein Ausdruck einer größeren Integration und Effizienz der Hirnfunktionen ist.

Somit sind die größere Integration und Effizienz der Hirnprozesse die Ursache für die Verbesserung der kognitiven Funktionen - da von ihnen kognitive Funktionen ganz generell im wesentlichen bestimmt werden.

Entwicklung der Intelligenz
Höherer IQ bei Universitätsstudenten

durch Transzendentale Meditation

Universitätsstudenten, die das Programm der Transzendentalen Meditation ausübten, wiesen eine signifikante Zunahme an Intelligenz auf im Gegensatz zu Kontrollstudenten.   Referenz: Personality and Individual Differences 12: 1105Ð1116, 1991. 

 

Zunehmende Feldunabhängigkeit
Umfassenderes Verständnis und größere Konzentrationsfähigkeit

durch Transzendentale Meditation

Versuchspersonen, die durch Zufallsauswahl dem Erlernen des Programms der Transzendentalen Meditation zugeordnet wurden, zeigten nach drei Monaten eine signifikante Zunahme in den Messwerten der Feldunabhängigkeit im Gegensatz zu Kontrollpersonen , was auf ein umfassenderes Verständnis bei gleichzeitiger Verbesserung der Fähigkeit, zu fokussieren, hinweist. Referenz: Perceptual and Motor Skills   39: 1031–1034, 1974.

 

Erhöhte Selbstverwirklichung

durch Transzendentale Meditation

Universitätsstudenten, die das Programm der Transzendentalen Meditation ausübten, zeigten signifikante Verbesserungen in der Selbst-Entwicklung (Ego-Entwicklung), wie nach der Graduierung gemessen, im Vergleich zu Kontrollstudenten an drei anderen Universitäten, die nicht an diesem Programm teilnahmen.  Referenz: Dissertation Abstracts International   51(10): 5048B, 1991. other universities who were not participating in these programs.  Referenc

Referenzen für diesen Teil:
(30) Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991.
(31) Higher Education Research and Development 15: 73–82, 1995.
(32) Dissertation Abstracts International 51(10): 5048B, 1991.
(33) Perceptual and Motor Skills 39: 1031–1034, 1974.

Größere Integration und Effizienz in der Gesamt-Funktionsweise des Nervensystems

Eine höhere Integration der Hirnfunktionen ist natürlich assoziiert mit einem integrierteren Funktionsstil der gesamten Physiologie. Zu den Aspekten, die ganz besonders eng mit der Funktionsweise des Gehirns verbunden sind, gehören vor allem das periphäre Nervensystem, einschließlich des autonomen (vegetativen) Nervensystems und der endokrinen Abläufe, die unter dem direkten Einfluss des Hypothalamus stehen. Wie nachfolgende Ergebnisse zeigen, entwickelt die Ausübung des Programms der Transzendentalen Meditation eine höhere Integration im Gesamtfunktionsstil des ZNS, periphären Nervensystems und der neuroendokrinen Prozesse:

(1) Schnellere Erholung des autonomen Nervensystems von Stress
Personen, die Transzendentale Meditation ausübe, zeigen im Gegensatz zu Kontrollpersonen eine schnellere Erholung des autonomen Nervensystems von Stress, wie gemessen an der Gewöhnung der Hautwiderstandsreaktionen (34). Teilnehmer am Programm der Transzendentalen Meditation zeigten auch eine stabilere physiologische Reaktion gegenüber einem Stressreiz (weniger mutiple Reaktionen) und hatten weniger spontane Hautwiderstandsreaktionen (unabhängig von dem Stressreiz) als Kontrollpersonen, was auf eine stabilere sowie zugleich auch flexiblere Funktionsweise des autonomen Nervensystems hinweist.

(2) Bessere Adaptionsfähigkeit der neuroendokrinen Reaktionen gegenüber Stress
Individuen, die Transzendentale Meditation erlernten, wiesen nach vier Monaten eine anpassungsfähigere Reaktion, gemessen an nachfolgenden Variablen, gegenüber Stress auf: Abnahme des Baseline-Kortisolspiegels und des Gesamt-Kortisolspiegels während Stress-Sitzung, verbesserte Kortisolreaktion gegenüber stressintensiven Herausforderungen mit einer raschen Rückkehr zum Normalniveau (Baseline) und Abnahme des Plasma-Serotoninspiegels während der Baseline-Periode wie auch in Reaktion auf Stress (35). Ein niedriger Baseline-Kortisolspiegel (und eine verbesserte Kortisolreaktion gegenüber Stress stehen nach Aussage vorangegangener Forschung für ein stabileres und anpassungsfähigeres physiologisches Profil. Geringeres Plasma-Serotonin zeigt verminderten Stress an und einen Rückgang des Risikos hohen Blutdrucks. Diese Ergebnisse sind auf eine anpassungsfähigere und effizientere Reaktion der neuroendokrinen Prozesse gegenüber Stress zurückzuführen.

Referenzen für diesen Teil:
(34) Psychosomatic Medicine 35: 341–349, 1973.
(35) Psychoneuroendocrinology 22: 277–295, 1997.

Verbesserungen in jenen Fähigkeiten, die mit zunehmendem Alter in der Regel abnehmen

Eine Abnahme der kognitiven Funktionen mit zunehmendem Alter wird auf einen Verlust an Nervenzellen zurückgeführt (36).

Forschung hat jedoch gezeigt, dass die Ausübung der Technik der Transzendentalen Meditation eine ganze Reihe der physiologischen, kognitiven und verhaltensmäßigen Variablen verbessert, die gewöhnlich mit dem Altern abnehmen. Diese schließen Variablen ein, die sehr eng mit der Hirnfunktion zusammenhängen: Zunahme des zerebralen Blutflusses (37), Zunahme der EEG-Alpha-Power (38, 39), kürzere Latenz von P300-evozierten Hirnpotentialen (40-43), Verbesserung der Lernfähigkeit und der Gedächtnisleistungen (44), Zunahme der Kreativität (45), Zunahme der Intelligenz (46,47), kürzere Reaktionszeit (46), Zunahme der Feldunabhängigkeit (48) und Zunahme der Flexibilität im Verhalten (49). Dies weist auf eine fortgesetzte Hirnentwicklung, selbst im Erwachsenenalter, hin.

Weitere Ergebnisse der empirischen Forschung wie größere Stress-Resistenz (50), Abnahme von Bluthochdruck (51), Rückgang kardiovaskulären Erkrankungen (52), erhöhtes Serum-DHEA-S (Dehydroepiandrosteron-Sulfat, ein Adrenalin-Hormon, assoziiert mit guter Gesundheit bei Senioren) (53), zunehmende Effizienz der endokrinen Kontrolle (54) und Rückgang von Depressionen (61) weisen ebenfalls auf mehr Integration und Effizienz der Gesamtgehirnfunktion, also der Wechselbeziehungen zwischen allen Teilen des zerebralen Kortex, der subkortikalen Hirnstrukturen, des autonomen Nervensystems und der neuroendokrinen Prozesse, hin. .

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Hier noch einmal eine Zusammenfassung der Auswirkungen von
Transzendentaler Meditation auf die einzelne Schülerpersönlichkeit

Verbesserte Lernfähigkeit, intellektuelle Leistungen
und Fähigkeit zur Bewältigung kognitiver Aufgaben
· Erhöhte Intelligenz (1-7)
· Verbesserte Lernfähigkeit (8-9)
· Bessere Gedächtnisleistungen (9-10)
· Beschleunigte kognitive Entwicklung bei Kindern in Children (11-13)
· Erhöhte kognitive Flexibilität (9-10)
· Verbessertes Konzeptlernen (8)
· Schnellere Verarbeitung kognitiv komplexer Informationen (14)
· Mehr kognitive Orientierung in Richtung auf positive Werten (16)
· Verbesserte Problemlösungsfähigkeit (2)
· Schnellere Verarbeitung kognitiv komplexer Informationen bei Senioren (9)
· Verbesserter Informationstransfer im Gehirn (14, 23-28)
· Verbesserungen in Reaktionszeitmesswerten, korreliert mit Intelligenz (7)
· Verbesserte Zeit-Kompetenz: Erhöhte Fähigkeit, effizient in der Gegenwart zu denken und zu handeln (38-40)
· Erhöhte psychomotorische Geschwindigkeit (37)

Verbesserte Schul- und akademische Leistungen und akademische Orientierung
· Verbesserte Schul- und akademische Leistungen auf der Elementarstufe, Sekundarstufe, Universitätsebene und in postgraduierten Studien (17-20)
· Verbesserte standardisierte Leistungstest-Ergebnisse in Literatur, Sozialwissenschaften, Sprachen, Mathematik und Werken (17-18)
· Zunahme von Kreativität (2, 5, 21)
· Erhöhte Innovationsfähigkeit (2)

Entwicklung der Persönlichkeit
· Größere Integration der Persönlichkeit
· Größere Selbstverwirklichung: größere Integration, Einheit und Ganzheit der Persönlichkeit (38-40)
· Orientierung in Richtung auf positive Werte: bessere Erinnerung an positive als an negative Worte; niedrigere Wiederkennungsschwelle bei positiven im Gegensatz zu negativen Worten, positivere Einstellung zu anderen Personen, positivere Äußerungen über andere Personen (16)
· Zunehmendes Innengeleitetsein: Größere Unabhängigkeit und mehr selbstunterstützendes Verhalten (38-40)
· Zunahme von Autonomie und Unabhängigkeit (2, 40, 50)
· Weniger Empfindlichkeit gegenüber Kritik (51)
· Verbessertes Selbst-Konzept (52)
· Zunahme von Selbstachtung und Selbstvertrauen (2, 51, 53, 54)
· Erhöhtes inneres Wohlbefinden (9)
· Größere emotionale Stabilität (43, 55, 56)
· Größere emotionale Reife (44)
· Abnahme von Verhaltensrigidität (9)

Reduktion von negativen Persönlichkeitsmerkmalen
· Abnahme von Angst (2, 42, 44, 54, 55, 57, 58, 60, 62, 65)
· Abnahme von Spannungen (42, 43, 58)
· Abnahme von Neurosen (43, 45, 51, 59, 62)
· Abnahme von Depression (43, 51, 55)
· Abnahme von Feindseligkeit (60, 71)
· Abnahme von Impulsivität (44, 45)
· Rückgang des Zigarettenkonsums (42, 66-70)
· Rückgang von Alkoholkonsum (42, 55, 61, 66-69, 72)
· Abnahme des Drogenmissbrauchs (43, 66-69, 73)
· Abnahme von Wut und Aggression in adoleszenten Jugendlichen (101)
· Rückgang von Schulabbruchszahlen, Fehltagen und Disziplinverletzungen in Schulen (103)
· Größere soziale Reife
· Zunahme der sozialen Reife (3)
· Zunahme der Geselligkeit (44)
· Größere Fähigkeit zu warmen zwischenmenschlichen Beziehungen (39, 43, 44)
· Zunahme von freundlichem Verhalten (43)
· Verbesserte Arbeits- und zwischenmenschliche Beziehungen (42)
· Zunahme der Fähigkeit, objektiv zu sein, sich fair zu verhalten sowie vernünftig zu denken und zu handeln (44)
· Zunahme an Humor (43)
· Größere Bereitschaft, Vertrauen zu schenken (51)
· Wachstum von Toleranz (2, 44)
· Entwicklung von mehr Empathie, Hilfsbereitschaft und einer fürsorglicheren Wesensnatur (44)
· Zunahme der Sensibilität für die Gefühle anderer (44)
· Verbessertes zwischenmenschliches Verhalten bei jugendlichen Straftätern (54)

Positive Entwicklungen in der Sonderschulerziehung
und einer Entwicklungsdefizite ausgleichenden Erziehung
· Verbesserungen in der Persönlichkeit von Relevanz für Lernstörungen bei ökonomisch deprivierten adoleszenten Jugendlichen mit Lernproblemen (53):
-Zunahme der Unabhängigkeit und selbstunterstützendes Denken und Verhalten
-erhöhte Selbstachtung
· Abnahme der Schulabbruchszahlen bei ökonomisch deprivierten adoleszenten Jugendlichen (53)
· Verbesserungen bei Kindern aus Familien mit geringem Einkommen (74)
-Zunahme der Intelligenz
-verbessertes Selbstkonzept
· Verbesserungen bei Autismus: Abnahme von echolalischem Verhalten (75)
· Positive Wirkungen von in der geistigen Entwicklung verzögerten oder behinderten Schülern:
-verbessertes Sozialverhalten (76)
-verbesserte kognitive Funktionen (76, 77)
-erhöhte Intelligenz (76, 77)
-bessere körperliche Gesundheit (76)
-Normalisierung von Neurotransmitter-Metaboliten und Plasma- Kortisolspiegel (77)
· Abnahme von Stottern (78, 79)

Wissenschaftliche Referenzen für obige Auflistung:
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Hirnphysiologisch relevante elektrophysiologische
und elektroenzephalografische Veränderungen
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P300 latency and amplitude during eyes-closed rest and Transcendental Meditation practice.
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The junction point model: A field model of waking, sleeping, and dreaming, relating dream witnessing, the waking/sleeping transition, and Transcendental Meditation in terms of a common psychophysiologic state.
Findings: Indication of pure consciousness at the transition between waking, sleeping, and dreaming: increased alpha activity.
TRAVIS, F. T. The junction point model: A field model of waking, sleeping, and dreaming, relating dream witnessing, the waking/sleeping transition, and Transcendental Meditation in terms of a common psychophysiologic state. Dreaming 4(2): 91-104, 1994.

Endogenous evoked potential in subjects practicing Transcendental Meditation.
Findings: Increased efficiency and decreased age-related deterioration of cognitive information processing as measured by event-related potentials.
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Transcendental Meditation as an intervention in the aging of Neurocognitive Function: Reduced Age-Related Declines of P300 Latencies in elderly practitioners.
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Recent Research 449.

Eyes open and TM EEG patterns after one and eight years of TM practice.
Findings: Higher baseline alpha EEG coherence in long-term practitioners of the Transcendental Meditation technique.
TRAVIS, F. T. Eyes open and TM EEG patterns after one and eight years of TM practice. Psychophysiology 28(3a): S58, (Abstract), 1991.
Recent Research 448.

EEG coherence and power during yogic flying.
Findings: Increased EEG coherence and power during Yogic Flying.
TRAVIS, F. T., and ORME-JOHNSON, D. W. EEG coherence and power during yogic flying. International Journal of Neuroscience 54: 1-12, 1990.
Recent Research 447.

P300 under conditions of temporal uncertainty and filter attenuation: Reduced latency in long-term practitioners of TM.
Findings: Faster neurocognitive processing.
CRANSON, R.; GODDARD, P.; ORME-JOHNSON, D.; and SCHUSTER, D. P300 under conditions of temporal uncertainty and filter attenuation: Reduced latency in long-term practitioners of TM. Supplement to Psychophysiology 27:4A, August 1990.
Recent Research 446.

Indication of pure consciousness at the transition between waking, sleeping, and dreaming: spreading and increased duration of alpha activity to the frontal cortex.
TRAVIS, F. T. An empirical test of Maharishi's junction point model of states of consciousness. Modern Science and Vedic Science 4(1): 43-56, 1990.

Topographic EEG brain mapping during Yogic Flying.
Findings: Stabilized restful alertness: alpha activity during Yogic Flying.
ORME-JOHNSON, D. W., and GELDERLOOS, P. Topographic EEG brain mapping during Yogic Flying. International Journal of Neuroscience 38, 427-434, 1988.

EEG analysis during meditation: A literature review and experimental study.
Findings: EEG indications of restful alertness: coexistence of high and low amplitude theta activity with alpha activity. Occurrence of delta waves with occasional overlap by fast frequencies. High amplitude theta activity alternating with alpha activity. Increased intrahemispheric coherence in the alpha and theta frequency bands.
SPLITTSTOESSER, W. EEG analysis during meditation: A literature review and experimental study (Original title: Elektroencephalographische Untersuchung bei der Meditation: Literatur und eigene Erfahrung). Unpublished doctoral dissertation, Johannes Gutenberg University, Mainz, Germany, 1983.

Cerebral control of afferent somatosensory projections.
Findings: Increased amplitude of cortical and brain stem responses to somatosensory stimuli.
ORLOVA, T. V.; PETRENKO, E. V.; and LYUBIMOV, N. N. Cerebral control of afferent somatosensory projections. Presented at the International Symposium of Macro and Microlevels of Brain Organization in the Norm and Pathology, Moscow, 1992.

Mobilization of the hidden reserves of the brain.
Findings: Mobilization of the hidden reserves of the brain: wider distribution of the brain's response to sensory input.
LYUBIMOV, N. N. Mobilization of the hidden reserves of the brain. Program Abstracts of the 2nd Russian-Swedish Symposium "New Research in Neurobiology," Brain Research Institute, Russian Academy of Medical Sciences, Moscow, May 19-21, 1992.

EEG coherence and power during yogic flying.
Findings: Increased EEG coherence at the moment of performance of TM-Sidhi Yogic Flying.
TRAVIS, F., and ORME-JOHNSON, D. W. EEG coherence and power during yogic flying. Abstract of a portion of the first author's doctoral dissertation, Department of Psychology, Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, 1988. (Refer also to Dissertation Abstracts International 49(8): 3493B, 1988. Full paper published in International Journal of Neuroscience, 54: 1-12, 1990.)

Reduced age-related declines of P300 latency in elderly practicing Transcendental Meditation.
Findings: Faster processing of cognitively complex information in the elderly as measured by event-related potentials.
GODDARD, P. H. Reduced age-related declines of P300 latency in elderly practicing Transcendental Meditation. Psychophysiology 26: S29, 1989.

Neurophysiological order in the REM sleep of participants of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi programme.
Findings: Increased order-producing activity of the brain during sleep as indicated by the ratio of high frequency to low frequency REM.
MEIRSMAN, J. Neurophysiological order in the REM sleep of participants of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi programme. Summary of paper presented at the Sixth Annual International Conference of the Association for the Study of Dreams, London, England, July 1989.

Participation in the Transcendental Meditation program and frontal EEG coherence during concept learning.
Findings: Increased frontal EEG coherence during acquisition of new information. More settled physiological response during cognitively demanding tasks.
DILLBECK, M. C., and ARAAS-VESELY, S. Participation in the Transcendental Meditation program and frontal EEG coherence during concept learning. International Journal of Neuroscience 29: 45-55, 1986.

The effects of the Transcendental Meditation program on self-concept and EEG coherence in black college students.
Findings: Increased functional organization of the brain: increased EEG coherence during the practice of the Transcendental Meditation technique. Improved self-concept: increased self-satisfaction. Increased moral-ethical self. Increased social self. Decreased general maladjustment. Decreased personality disorder.
GAYLORD, C.; ORME-JOHNSON, D. W.; WILLBANKS, M.; TRAVIS, F.; RAINFORTH, M.; and REYNOLDS, B. The effects of the Transcendental Meditation program on self-concept and EEG coherence in black college students. Abstract of paper presented at the 101st session of the Iowa Academy of Science, Storm Lake, Iowa, April 1989. Also see abstract insert in Journal of the Iowa Academy of Science 96(1), A31-A32.

The effects of the Transcendental Meditation technique and progressive muscle relaxation on EEG coherence, stress reactivity, and mental health in black adults.
Findings: Increased functional organization of the brain: increased EEG coherence during the practice of the Transcendental Meditation technique. Improved mental health. Decreased anxiety. Decreased neuroticism. Faster recovery from stress.
GAYLORD, C.; ORME-JOHNSON, D. W.; and TRAVIS, F. The effects of the Transcendental Meditation technique and progressive muscle relaxation on EEG coherence, stress reactivity, and mental health in black adults. International Journal of Neuroscience 46: 77-86, 1989.

Distinguishing between Transcendental Meditation, sleep and other forms of rest according to electrophysiological criteria.
Findings: EEG differentiation between Transcendental Meditation and napping.
ALEXANDER, C. N.; LARIMORE, W. E.; DASH, P.; TITUS, B.; and ISRAELSON, L. Distinguishing between Transcendental Meditation, sleep and other forms of rest according to electrophysiological criteria. Summary of a paper presented at the Midwestern Psychological Association Meeting, Chicago, Illinois, May 1987.

Frontal lobe functioning: EEG coherence as a predictor of highly pro-social behavior in subjects practicing the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program.
Findings: Correlations between high frontal EEG coherence and highly pro-social behavior.
NIDICH, S. I.; NIDICH, R., ABRAMS, A.; ORME-JOHNSON, D. W.; and WALLACE, R. K. Frontal lobe functioning: EEG coherence as a predictor of highly pro-social behavior in subjects practicing the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program. Departments of Education, Psychology, and Biology, Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, U.S.A., 1982.

EEG coherence and the length of practice of the Transcendental Meditation program.
Findings: Correlation between length of time practicing the Transcendental Meditation technique and EEG alpha coherence.
NIDICH, R.; NIDICH, S. I.; ORME-JOHNSON, D. W.; and WALLACE, R. K. EEG coherence and the length of practice of the Transcendental Meditation program. Departments of Education, Psychology, and Biology, Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, U.S.A., 1983.

Hybrid analysis of spontaneous brain activity in different states of conscious experience.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning: synchronized high amplitude frontal EEG theta activity.
MISZCZAK, J., and ACHIMOWICZ, J. Hybrid analysis of spontaneous brain activity in different states of conscious experience. Military Institute of Aviation Medicine, Warsaw, Poland. Results presented at the 5th Annual Meeting on EEG and Clinical Neurophysiology, Esztergom, Hungary, 1-9 October 1982.

Improved functional organization of the brain through the Maharishi Technology of the Unified Field as indicated by changes in EEG coherence and its cognitive correlates: A proposed model of higher states of consciousness.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning: increased EEG coherence. Correlations between increased frontal EEG coherence and increased creativity. Correlations between changes in EEG coherence and increased grade point average, increased verbal intelligence, decreased neuroticism, and enhanced principled moral reasoning.
ORME-JOHNSON, D. W.; WALLACE, R. K.; DILLBECK, M. C.; ALEXANDER, C. N.; and BALL, O. E. Improved functional organization of the brain through the Maharishi Technology of the Unified Field as indicated by changes in EEG coherence and its cognitive correlates: A proposed model of higher states of consciousness. Departments of Psychology and Biology, Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, U.S.A.; Department of Psychology and Social Relations, Harvard University, Cambridge, Massachusetts, U.S.A.; and Department of Education, University of Georgia, Athens, Georgia, U.S.A. Paper presented at the American Psychological Society Annual Convention, Los Angeles, California, U.S.A., September 1981.

EEG coherence, age-related psychological variables, and the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program.
Findings: Correlations between high EEG coherence and superior performance on age-related psychological variables: fluency, motor speed, reaction time, shape memory, flexibility. Length of time practicing TM-Sidhi program predictive of higher mean right alpha coherence.
BERESFORD, M.; JEDRCZAK, A.; TOOMEY, M.; and CLEMENTS, G. EEG coherence, age-related psychological variables, and the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program. Departments of Neurophysiology and Psychology, MERU Research Institute, Mentmore, Buckinghamshire, England, 1983.

Real time EEG coherence analysis of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning: increased EEG coherence in alpha, theta, and beta bands. Further increases during the TM-Sidhi program.
BERESFORD, M., and CLEMENTS, G. Real time EEG coherence analysis of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program. Department of Neurophysiology, MERU Research Institute, Mentmore, Buckinghamshire, England, 1983.

Kohlbergian cosmic perspective responses, EEG coherence, and the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program.
Findings: High frontal alpha EEG coherence correlated with high levels of principled moral reasoning and unified cosmic perspective on life.
NIDICH, S. I.; RYNCARZ, R. A.; ABRAMS, A. I.; ORME-JOHNSON, D. W.; and WALLACE, R. K. Kohlbergian cosmic perspective responses, EEG coherence, and the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program. Journal of Moral Education 12(3): 166-173, 1983.

Intersubject EEG coherence: Is consciousness a field?
Findings: Physiological correlate of increased coherence in collective consciousness: increased intersubject EEG coherence due to long-range influence of group practice of the TM-Sidhi program.
ORME-JOHNSON, D.W.; DILLBECK, M. C.; WALLACE, R. K.; and LANDRITH III, G. S. Intersubject EEG coherence: Is consciousness a field? International Journal of Neuroscience 16: 203-209, 1982.

Neurophysiological entry characteristics: Correlation between EEG coherence and math achievement with subjects practicing the TM program.
Findings: High frontal EEG alpha coherence correlated with superior performance in mathematics.
NIDICH, S. I.; ABRAMS, A.; JONES, C.; ORME-JOHNSON, D. W.; and WALLACE, R. K. Neurophysiological entry characteristics: Correlation between EEG coherence and math achievement with subjects practicing the TM program. Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, U.S.A., 1981.

Distinguishing between Transcendental Meditation and sleep according to electrophysiological criteria.
Findings: EEG differentiation between the practice of the Transcendental Meditation technique and napping.
ALEXANDER, C. N., and LARIMORE, W. E. Distinguishing between Transcendental Meditation and sleep according to electrophysiological criteria. Department of Psychology and Social Relations, Harvard University, Cambridge, Massachusetts, U.S.A., and The Analytic Sciences Corporation, Reading, Massachusetts, U.S.A., 1981.

Frontal EEG coherence, H-reflex recovery, concept learning, and the TM-Sidhi program.
Findings: Improved efficiency of concept learning as a result of the TM-Sidhi program. Correlations between high frontal EEG alpha and theta coherence, greater neurological efficiency (faster h-reflex recovery), and greater flexibility of concept learning.
DILLBECK, M. C.; ORME-JOHNSON, D. W.; and WALLACE, R. K. Frontal EEG coherence, H-reflex recovery, concept learning, and the TM-Sidhi program. International Journal of Neuroscience 15: 151-157, 1981.

Does the nervous system have a ground state? A description of high EEG coherence events in a single subject.
Findings: Experience of pure consciousness associated with overall high EEG coherence.
ORME-JOHNSON, D. W. Does the nervous system have a ground state? A description of high EEG coherence events in a single subject. Department of Psychology, Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, U.S.A., 1981.

Short-term longitudinal effects of the Transcendental Meditation technique on EEG power and coherence.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning: longitudinal increase in frontal EEG alpha coherence.
DILLBECK, M. C., and BRONSON, E. C. Short-term longitudinal effects of the Transcendental Meditation technique on EEG power and coherence. International Journal of Neuroscience 14: 147-151, 1981.

EEG phase coherence, pure consciousness, creativity, and TM-Sidhi experiences.
Findings: Clear experiences of pure consciousness and TM-Sidhis correlated with higher frontal EEG alpha coherence and greater creativity.
ORME-JOHNSON, D. W., and HAYNES, C. T. EEG phase coherence, pure consciousness, creativity, and TM-Sidhi experiences. International Journal of Neuroscience 13: 211-217, 1981.

Longitudinal effects of the TM-Sidhi program on EEG phase coherence.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning as a result of the TM-Sidhi program: longitudinal increases in EEG alpha and theta coherence.
ORME-JOHNSON, D. W.; WALLACE, R. K.; and DILLBECK, M. C. Longitudinal effects of the TM-Sidhi program on EEG phase coherence. Departments of Psychology and Biology, Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, U.S.A., 1980.

Effects of meditation on brainstem auditory evoked potentials.
Findings: Changes in brainstem auditory evoked potentials following practice of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program suggesting improved processing of auditory information.
MCEVOY, T. M.; FRUMKlN, L. R.; and HARKINS, S. W. Effects of meditation on brainstem auditory evoked potentials. International Journal of Neuroscience 10: 165-170, 1980.

Electrophysiologic characteristics of respiratory suspension periods occurring during the practice of the Transcendental Meditation program.
Findings: Experience of pure consciousness associated with periodic breath suspension and high EEG coherence.
BADAWI, K.; WALLACE, R. K.; ORME-JOHNSON, D.; and ROUZERÉ A.-M. Electrophysiologic characteristics of respiratory suspension periods occurring during the practice of the Transcendental Meditation program. Psychosomatic Medicine 46(3): 267-276, 1984.

A controlled study of the influence of Transcendental Meditation on a specific value of the H-reflex (Hoffman reflex) recruitment curve and the surface EMG.
Electromyographic evidence of deep muscular relaxation. Reduction in amplitude of H-reflex .
CHENARD, J.-R. A controlled study of the influence of Transcendental Meditation on a specific value of the H-reflex (Hoffman reflex) recruitment curve and the surface EMG. Centre d'éudes universitaires dans l'Ouest Quééois, University of Quebec, Rouyn, Quebec, Canada, 1979.

High amplitude fronto-central alpha and theta activity during the Transcendental Meditation technique.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning: bursts of high amplitude EEG alpha and theta activity in frontal and central regions.
ROUZERÉ A.-M.; BADAWI, K.; and HARTMANN, R. High amplitude fronto-central alpha and theta activity during the Transcendental Meditation technique. Department of Neurophysiology, Maharishi European Research University, Seelisberg, Switzerland, 1979.

EEG coherence and the TM-Sidhi program.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning as a result of the TM-Sidhi program: longitudinal increases in interhemispheric EEG coherence.
ORME-JOHNSON, D. W. EEG coherence and the TM-Sidhi program. Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa, U.S.A. Abstract presented at the American Psychological Association, Toronto, Ontario, Canada, 28 August 1978.

Wirkung der Transzendentalen Meditation auf den Muskeltonus.
Findings: Electromyographic evidence of deep muscular relaxation.
KEMMERLING, T. Wirkung der Transzendentalen Meditation auf den Muskeltonus. Psychopathometrie 4: 437-438, 1978.

Theta bursts: An EEG pattern in normal subjects practicing the Transcendental Meditation technique.
Findings: EEG indications of increased inner satisfaction: synchronous theta bursts.
HEBERT, R., and LEHMANN, D. Theta bursts: An EEG pattern in normal subjects practicing the Transcendental Meditation technique. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 42: 397-405, 1977.

Hemispheric laterality and cognitive style associated with Transcendental Meditation.
Findings: Greater adaptability of brain functioning outside the practice of the Transcendental Meditation technique: greater lateral EEG asymmetry during right and left hemisphere tasks.
ENNETT, J. E., and TRINDER, J. Hemispheric laterality and cognitive style associated with Transcendental Meditation. Psychophysiology 14: 293-296, 1977.

Sleep and dream in altered states of consciousness.
Findings: EEG indications of lessened sleep requirement.
BANQUET, J. P.; HAYNES, C.; HEBERT, R.; and REBER, B. Sleep and dream in altered states of consciousness. LENA, La Salpêrière, Paris, France, and EEG Laboratory, Maharishi European Research University, Seelisberg, Switzerland, 1976.

Analysis of sleep in altered states of consciousness by classical EEG and coherence spectra.
Findings: EEG indications of lessened sleep requirement.
ANQUET, J. P.; HAYNES, C.; HEBERT, R.; and REBER, B. Analysis of sleep in altered states of consciousness by classical EEG and coherence spectra. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 43(4): 503, E 203 (Abstract), 1977.

Electrophysiological characteristics during the Transcendental Meditation program and napping: A pilot study.
Findings: EEG differentiation between the experience during the Transcendental Meditation technique and napping.
DASH, P., and ALEXANDER, C. N. Electrophysiological characteristics during the Transcendental Meditation program and napping: A pilot study. Divisions of Natural and Social Sciences, University of California at Santa Cruz, Santa Cruz, California, U.S.A., 1976.

Shortening of latencies of human auditory evoked brain potentials during the Transcendental Meditation technique.
Findings: Improved efficiency of information transfer in the brain: shorter latencies of auditory evoked potentials (both during and outside the practice of the Transcendental Meditation technique).
WANDHÖER, A.; KOBAL, G.; and PLATTIG, K.-H. Shortening of latencies of human auditory evoked brain potentials during the Transcendental Meditation technique. Zeitschrift fü Elektroenzephalographie und Elektromyographie EEG-EMG 7: 99-103, 1976. (Transl.)

EEG indications of increased orderliness of brain functioning: high amplitude alpha and theta activity in all cortical regions.
Findings: EEG indications of increased orderliness of brain functioning: high amplitude alpha and theta activity in all cortical regions.
KRAHNE, W., and TANELI, B. EEG and Transcendental Meditation. Pflüers Archiv, Supplement 359: 190, R 95, 1975.

EEG power spectra and auditory evoked potentials in Transcendental Meditation (TM).
Findings: Improved efficiency of information transfer in the brain: shorter latencies of auditory evoked potentials (both during and outside the practice of the Transcendental Meditation technique). Increased EEG alpha power.
KOBAL, G.; WANDHÖER, R. A.; and PLATTIG, K.-H. EEG power spectra and auditory evoked potentials in Transcendental Meditation (TM). Pflüers Archiv, Supplement 359: 191, R 96, 1975.

Changes in skin resistance in subjects resting, reading, listening to music, or practicing the Transcendental Meditation technique.
Findings: Indication of deep relaxation: marked increase in basal skin resistance.
WEST, M. A. Changes in skin resistance in subjects resting, reading, listening to music, or practicing the Transcendental Meditation technique. University College of Swansea, University of Wales, Swansea, Wales, 1973.

An investigation into the changes in skin resistance during the Transcendental Meditation technique.
Findings: Indication of deep relaxation: marked increase in basal skin resistance.
LAURIE, G. An investigation into the changes in skin resistance during the Transcendental Meditation technique. Department of Psychology, Portsmouth Polytechnic, Portsmouth, Hampshire, England, 1973.

Immediate effects of the Transcendental Meditation technique: Increased skin resistance during first meditation after instruction.
Findings: Indication of deep relaxation: marked increase in basal skin resistance.
JANBY, J. Immediate effects of the Transcendental Meditation technique: Increased skin resistance during first meditation after instruction. Institute of Psychology, University of Aarhus, Aarhus, Denmark, 1973.

Quantified EEG spectral analysis of sleep and Transcendental Meditation.
Findings: EEG indications of inner wakefulness during sleep.
BANQUET, J. P., and SAILHAN, M. Quantified EEG spectral analysis of sleep and Transcendental Meditation. Stanley Cobb Laboratories for Psychiatric Research, Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School, Boston, Massachusetts, U.S.A., and Institut La Rochefoucauld, Paris, France. Paper presented at the Second European Congress on Sleep Research, Rome, Italy, 10 April 1974.

The Transcendental Meditation technique and EEG alpha activity.
Findings: EEG indications of restful alertness: increased alpha activity in all areas of the brain. Maintenance of a more relaxed style of physiological functioning outside of meditation: persistence of greater alpha activity following meditation.
KRAS, D. J. The Transcendental Meditation technique and EEG alpha activity. Department of Psychology, Stirling University, Stirling, Scotland, 1974.

EEG analysis of spontaneous and induced states of consciousness.
Findings: EEG indications of restful alertness: less activation (decreased proportion of beta to alpha). Greater wakefulness (increased proportion of alpha to delta). Increased orderliness and integration of brain functioning: greater interhemispheric and intrahemispheric EEG synchrony.
BANQUET, J. P., and SAILHAN, M. EEG analysis of spontaneous and induced states of consciousness. Revue d'Electroencéphalographie et de Neurophysiologie Clinique 4: 445-453, 1974.

Hemispheric symmetry of the EEG during the Transcendental Meditation technique.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning: high levels of interhemispheric EEG alpha correlation. Greater power balance between right and left hemispheres.
WESTCOTT, M. Hemispheric symmetry of the EEG during the Transcendental Meditation technique. Department of Psychology, University of Durham, Durham, England, 1973.

Spectral analysis of the EEG in meditation.
Findings: Increased orderliness and integration of brain functioning: high amplitude EEG alpha activity extending to anterior channels. Bursts of high amplitude theta activity in all channels. Rhythmic high amplitude beta activity in all channels. Synchronization of anterior and posterior channels. Electromyographic evidence of deep muscular relaxation.
BANQUET, J. P. Spectral analysis of the EEG in meditation. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 35: 143-151, 1973.

EEG and meditation.
Findings: EEG indications of restful alertness: coexistence of theta and delta with alpha and beta EEG activity. Increased orderliness and integration of brain functioning: hypersynchrony and rhythmicity. Synchronization of anterior and posterior channels. Periods of uniformity of frequency and amplitude from all leads.
BANQUET, J. P. EEG and meditation. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 33: 454 (Abstract), 1972.

Referenzen zu den Forschungsarbeiten, die im Text zitiert wurden:

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